Artrose is een veroudering van het kraakbeen in een gewricht.  Bij jonge mensen is kraakbeen sterk en glad. Bij artrose wordt het zachter, dunner en onregelmatig. Hierdoor gaat bewegen minder makkelijk. Bij artrose verandert echter niet alleen het kraakbeen. Ook raakt het gewricht ontstoken met irritatie van het kapsel, de banden en spieren.  Dit geeft pijn, zwelling en/of het warm aanvoelen van het gewricht. Bewegen is belangrijk: geoefende spieren verstevigen het gewicht waardoor het meer kan verdragen en minder pijn doet. Ook zorgt bewegen voor de voeding van het kraakbeen. 

Lees meer

Fysiotherapie kan u helpen de pijn te verminderen. De fysiotherapeut zal u onderzoeken en samen met u een behandelplan opstellen. Bewegen en oefeningen om de beenspieren te versterken zijn hierbij het belangrijkste. 

Lees meer

Het belangrijkste om uw klachten te verminderen is wat u er zelf aan gaat doen. Bewegen staat hierbij centraal, bij voorkeur dagelijks. Wandelen, fietsen en oefeningen zorgen ervoor dat uw spieren en pezen versterken. Hierdoor neemt de pijn  af. Er is echter meer.

Lees meer

Naast de fysiotherapeut zijn er ook andere zorgverleners betrokken bij uw behandeling. De huisarts, orthopedisch chirurg en dietiste kunnen ook een rol spelen.

Lees meer

Er is veel informatie beschikbaar via internet. Kijkt u vooral naar betrouwbare bronnen. We hebben een selectie voor u gemaakt.

Lees meer